Omega 3

[...] 30 min rowerek https://iv.pl/images/e370ca32be7f5bd9b18207209f903acb.md.jpg Suple Metformina - 3 x 1000mg do posiłków z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku EAA - podczas treningu [...]

[...] 30 min rowerek https://iv.pl/images/90d103f70ccad93ad119853074e4a00b.md.jpg Suple Metformina - 3 x 1000mg do posiłków z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku EAA - podczas treningu [...]

[...] 30 min rowerek https://iv.pl/images/2bef5dd1d478f0a8331fc3cdbe709cd6.md.jpg Suple Metformina - 3 x 1000mg do posiłków z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku EAA - podczas treningu [...]

[...] 30 min rowerek https://iv.pl/images/f126008e3c847e55e07606e2996751f0.md.jpg Suple Metformina - 3 x 1000mg do posiłków z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku EAA - podczas treningu [...]

[...] 30 min rowerek https://iv.pl/images/db8bd33cadf42b664f1c3f0fb573c60a.md.jpg Suple Metformina - 3 x 1000mg do posiłków z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku EAA - podczas treningu [...]

[...] 30 min rowerek https://iv.pl/images/2f97b9df80ed16f98841ed19d80e8b21.md.jpg Suple Metformina - 3 x 1000mg do posiłków z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku EAA - podczas treningu [...]

[...] 30 min rowerek https://iv.pl/images/2a63abd9ce22fc8e23a064022d02497f.md.jpg Suple Metformina - 3 x 1000mg do posiłków z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku EAA - podczas treningu [...]

[...] 30 min rowerek https://iv.pl/images/b4d403a58a3edcce7cf353e667cb665d.md.jpg Suple Metformina - 3 x 1000mg do posiłków z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku EAA - podczas treningu [...]

[...] 30 min rowerek https://iv.pl/images/551bd0d6f07877b48521288ca18e7d18.md.jpg Suple Metformina - 3 x 1000mg do posiłków z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku EAA - podczas treningu [...]

****** DZIEŃ 6 ****** Środa - Treningowy 1. Wstałem jak zwykle o 7:40 i łyknąłem odrazu 4 kaps Creatine^3 2. Za 20 minut zacząłem jeść śniadanie takie jak zwykle: kasza, kurczak, szpinak i brokuły, oliwa + omega-3 3. 15 minut po śniadaniu poszedł 1 kaps Steroid Complex i odrazu drugi kaps zapakowałem do pracy. Na pudełeczku są cyfry, więc widać [...]

Witam Na początku rzut okiem na skład tego majonezu: http://www.winiary.pl/produkty_produkt.aspx?categoryID=34&productID=320 na 100 g majonezu, kwasy tłuszczowe: nasycone 7,0 g jednonienasycone 43,2 g wielonienasycone 29,5 g (w tym omega-3 4,4 g; omega-6 22,0 g) trans 0,3 g I teraz pytanie, co jest nie tak z tym majonezem ? Pomijając [...]

DZIEŃ 16/42 Wtorek, 20.07 MICHA: 6:30 -> 3 jajka, chleb whole wheat, omega 3 9:00 -> kurczak z grilla, fasolka szparagowa* 12:00 -> schab z grilla, fasolka szparagowa* 14:30 -> mleko, whey, kiwi, płatki wielozbożowe 19:30 -> awokado, łosoś wędzony, ser pleśniowy, arbuz 153B, 83T, 200W**, 2159kcal * znowu zapomniałam polać oliwy... [...]

DZIEŃ 28 Niedziela, 1.08 MICHA: 9:45 -> 3 jajka, owsiane, maliny, omega 3 13:30 -> wołowina, brokuł, seler naciowy, awokado 17:00 -> wołowina, mix zielonych z odrobiną mozarelli i orzechami włoskimi, oliwa, cukinia, 1 lampka czerwonego wina 19:00 -> arbuz Wartości nieliczone TRENING: Nie było SPOWIEDŹ SZCZERA: Zaraz po śniadaniu [...]

DZIEŃ 29/56 Poniedziałek, 2.08 MICHA: 1 burpee 7:30 -> 3 jajka, owsiane, truskawki, omega 3 10:00 -> wołowina, brokuł, seler naciowy, awokado 12:30 -> wołowina, pomidor, ogórek, masło orzechowe 16:00 -> zielone ciastka z kurczaka, chleb pełnoziarnisty TRENING 19:00 -> whey, banan 21:00 -> serek wiejski, rzodkiewka, awokado [...]

Omega 3 i oliwa? Fiu fiu, nie wiedziałem. To, że Tobie to wisi, nie znaczy, że jest to zdrowe podejście. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-14 22:48:15

Oliwa z oliwek nie jest źródłem omega 3?

To dzięki za wyprowadzenie z błędu. Nie wiem dlaczego miałem w świadomości, że tam te omega 3 są. No nic, koniec spamu.

Psonic. Nie widziałem takich badań, ale może chodzić o to, że... Kwasy omega 3 są agonistami receptorów jądrowych PPAR. Stymulacja tych receptorów prowadzi do ekspresji genów i produkcji białek rozprzęgających - UCP. Białka te rozprzęgają fosforylację oksydacyjną w mitochondriach, kierując procesy spalania - z produkcji energii użytecznej - na [...]

Kurek, co za suple łykasz, że aż 3g omegi 3 ci wychodzi? Zastanawia mnie też, czy jak mam cały czas problem z zimnymi dłońmi, to czy taka suplementacja może pomóc, może znasz takie przypadki? Ultra-omega 3 z Now Foods najlepszą możliwą opcją. W 1g (1 kaps) masz 500mg EPA i 250 DHA, czyli 3-4 kapsułki i już masz 3g czystego EPA/DHA :-) W Belgii mam [...]

1 POSIŁEK mleko 1,5 50g 2 całe jaja płatki owsiane 80g banan 80g rodzynki suszone 20g orzechy włoskie 20g kakao 16% Witaminy Kcal: 815 Białko:34g Tluszcze:35g Węglowodany:91g Zaepwne omlecik z tego robisz. Ok, mógłbyś jakiegoś warzywa zjeść jeszcze tutaj. 2 POSIŁEK 2 bułki grachamki 100g wedliny sałata 2całe jaja 2kaps omega 3 Kcal: 635 Białko:48g [...]